Systemisches Gesundheitscoaching

Das sogenannte Burnout-Syndrom ist durch eine Vielzahl von belastenden sozialen und psychischen Stressoren gekennzeichnet. Betroffene Menschen verfügen häufig über wenig Strategien, mit diesen Stressoren angemessen umzugehen. Im Gesundheitscoaching stehen der Umgang mit Stressoren und die adäquate Bewältigung von erlebtem Stress in Alltag und Beruf im Vordergrund.

Im Systemischen Gesundheitscoaching widmen wir uns Ihrer individuellen „Stresspersönlichkeit“, identifizieren Stressoren und energieraubende, blockierende Verhaltens- und Erlebensmuster. Ein weiteres Ziel des Gesundheitscoachings ist der Umgang mit belastenden Gedanken und Bewertungen. Eine emotionale Bewertung ist häufig mit Schuld, Scham und Aggression verbunden und führt zu einer Abwärtsspirale von negativen Gedanken und Selbstattributionen. Im systemtherapeutischen Setting erarbeiten wir psychische und körperliche Stressmuster und dechiffrieren innere Antreiber, Blockaden und negative Glaubenssätze. Dies kann zu einer erheblichen Verbesserung des psychischen Empfindens führen.

Das Systemische Gesundheitscoaching dient außerdem dazu, den Grad an Selbstwahrnehmung zu erhöhen und konstruktive Wege aus der Stressspirale zu finden. Es erhöht die persönliche Resilienz, unterstützt eine nachhaltige Work-Life-Balance und ist eine wirksame Burnoutprophylaxe. Durch das Systemische Gesundheitscoaching werden bereits vorhandene Ressourcen und Kräfte aktiviert und die Klientinnen und Klienten in ihrer Selbstfürsorge unterstützt.

Unter den Menüpunkten „Praxiskonzept“ und „Therapiemethoden“ können Sie sich über unseren therapeutischen Ansatz und unsere Arbeitsweise näher informieren.